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做哪些预防可以远离糖尿病?

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做哪些预防可以远离糖尿病?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病,2型糖尿病最多见,与遗传,饮食习惯,不爱运动,肥胖,吸烟喝酒等多种因素有关,预防糖尿病要养成健康的生活饮食习惯,平日少吃油腻高脂肪,过甜的食物,多吃富含膳食纤维食物,戒烟戒酒,不要熬夜,按时作息,坚持运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重,定期进行健康体检。

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根据你描述得情况来看:大姨得了糖尿应当通过控制饮食和活动以及互相配合用药物治疗的方法来控制糖尿病的扩预防工作并发症的再次发生。淀粉含量高的食物尽量不要平时可以吃许多含有蛋白质食饮食太过清淡有可能会营养不也可以吃许多瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛羊肉等食均衡营。

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