老人体育锻炼要注意什么

提问时间：2022-06-15 09:31 | 1人回答 | 56次阅读

体育锻炼锻炼

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老人体育锻炼要注意什么

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-15 09:43

老年人进行体育锻炼应该去控制他的锻炼量，首先老年人他的骨头是比较脆的，骨髓疏松状会引起疼痛，也会导致出现摔跤骨折，这些情况还是应该及时避免，不要过大量的进行体育锻炼

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尿毒症患者可以适当进行锻炼，有一定的好处，比如可以促进新陈代谢、减轻症状、控制血压、改善贫血，以及改善心功能等，但是锻炼需要在医生的指导下进行。1、促进新陈代谢：锻炼可以增加血液循环，改善机体的新陈代谢能力，从而有利于将体内代谢废物排出体外，对于尿毒症患者的病情有一定好处;2、减轻症状：尿毒症患者由于体

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颈椎病可以说是一种职业病。由于长期过度使用手机，颈椎压力过大，发病率较高。预防颈椎病的低头人群必须做以下几点：不要长期保持低头，适当的颈部运动，坚持一定强度的体育锻炼，保持正确的站立姿势和坐姿。现代社会的信息技术发展前所未有，随之而来的是各种电子产品充斥着我们的生活。智能手机与人关系最密切。现在几乎

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