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肚子好多赘肉,一直便秘

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肚子好多赘肉,一直便秘

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刘占宽
刘占宽 大连市第二人民医院 副主任医师
便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

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