健康知道

查疾病找医生找医院

星空平台 > 内科 > 内分泌科

怎么才能提高免疫力

提问时间：2024-05-09 13:15 | 1人回答 | 39次阅读

提高免疫力免疫力免疫

问题描述：

怎么才能提高免疫力

全部回答
共1条回答

苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-09 13:19

想要提高自身的免疫力，首先需要调整自己的饮食，比如在生活中可以多吃一些富含优质蛋白质和富含维生素的食物，不要吃生冷辛辣刺激性较强的食物，同时要保证饮食种类，营养均衡，避免出现胃肠道不舒服的现象，另外还需要保证充足的睡眠，当身体进入睡眠状态的时候，有利于维持身体健康，其次还需要适当的进行体育锻炼，比如跑步，游泳，打乒乓球，登山等。

上一个：如何改善内分泌和提高新陈代谢下一个：如何提高婴幼儿免疫力

其它精选问题

推荐玻璃丝眼睛会遗传孩子斜视吗 2024-05-29 06:43

斜视没有遗传性的，斜视治疗，临床上除了完全由远视眼调节过度、辐辏过强引起的调节性内斜，戴镜可以使斜视全部矫正外，其他各类斜视基本都需要手术矫正。对有斜眼家族史的儿童，尽管外观上没有斜视，也要在2周岁时请眼科医生检查，注意有无远视或散光。

相关阅读精选

胃癌手术后怎样提高免疫力

肿瘤科 胃癌手术后怎样提高免疫力

胃癌患者术后想要提高身体抵抗力，可以通过饮食调理、适当运动以及药物治疗等方法来改善。建议在医生指导下进行相应的处理。1、饮食调理：胃癌术后的病人由于消化功能比较差，在日常生活中要注意少食多餐，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等食物补充维生素C；还可以吃些高蛋白的

#胃癌 #胃癌手术 #手术 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2024-04-04

过敏性鼻炎，怎么提高免疫力

免疫科 过敏性鼻炎，怎么提高免疫力

过敏性鼻炎是一种常见的免疫系统疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。虽然目前尚无特效药物能够治愈该病，但通过增强自身免疫力可以有效缓解症状并减少发作频率。以下是一些有助于提高免疫力的方法：1.饮食调理：均衡饮食是保持身体健康的关键之一。建议增加摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、海鲜

#过敏 #过敏性鼻炎 #鼻炎 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2024-03-11

如何提高免疫力？掌握这5招，轻松提升免疫力！

健康焦点 如何提高免疫力？掌握这5招，轻松提升免疫力！

“免疫力”成为近来的高频热词，那你知道什么是免疫力吗?免疫力低下会有哪些表现?提供免疫力的方法是什么?今天，小编就详细给大家讲一下。一、免疫力是什么?免疫力是指身体与外界刺激物之间的防御反应。它要求身体有能力找出外来侵袭者，快速识别，然后采取相应的对策，最终消灭这些侵袭者。人体免疫力越高，能抵抗病菌

#提高免疫力 #免疫 #免疫力

2023-12-26

宝宝支原体肺炎，阿奇霉素治标不治本，提高免疫力是关键

呼吸内科 宝宝支原体肺炎，阿奇霉素治标不治本，提高免疫力是关键

冬季是婴幼儿呼吸道疾病的高发期，尤其是支原体肺炎这个，更是让很多婴儿受罪；婴幼儿感染支原体肺炎之后，症状比较严重，而且病程较长，不仅花费很多的钱更是花费很多的精力，不仅苦了孩子更是苦了宝宝。治疗支原体感染，大多数人首先想到的是得用阿奇霉素，支原体的治疗确实比较麻烦，一般的抗生素都没有治疗效果，比如我

#宝宝 #支原体 #支原体肺炎 #肺炎 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2023-10-22

秋季养生怎么做做好6件事能提高免疫力

四季养生 秋季养生怎么做做好6件事能提高免疫力

秋天是有点秋燥的，因此养生就成为了一件特别重要的事情。那么，秋季养生怎么做呢?大家都知道秋天是有点秋燥的，所以说养生也就成为了一件很重要的事情，到了秋天白夜温差是有点大的，女性朋友比较容易患上流感等疾病，所以说做好秋季养生是很重要的，不但可以增强免疫力抵抗力也是可以得到很好的提高的，秋天养生应该怎么

#秋季养生 #养生 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2023-10-24

五仁月饼利于提高免疫力教你月饼不腻的新吃法

四季饮食 五仁月饼利于提高免疫力教你月饼不腻的新吃法

我是水瓶座我为五仁月饼代言！“五仁君”还没有阵亡，还是有很多人喜欢吃五仁月饼的。虽然很多人对五仁月饼“不满”，但它仍然在吵闹中站稳阵脚。有的网友觉得五仁月饼中的红绿丝，简直就是“黑暗料理”，是对味觉的折磨……其实您不知道五仁月饼是月饼界中营养比较丰富的口味之一。五仁月饼的营养价值：我们所吃的五仁月饼

#提高免疫力 #免疫 #免疫力

2023-09-23

如何提高免疫力预防新冠中医专家分享技巧抵御新冠肺炎

健康头条 如何提高免疫力预防新冠中医专家分享技巧抵御新冠肺炎

在防控新冠肺炎的关键时刻，为帮助市民掌握提高免疫力的方法，01调情志《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，即要善于自我激励，做到心态平和，保持“阳光心态”；常怀感激之心，常存感恩之情，通过一些舒缓的音乐或进行适当的体育锻炼来调畅情志。此外，要学会微笑，中医有“常笑宣肺”一说，而现

#提高免疫力 #免疫 #免疫力 #新冠 #中医 #新冠肺炎 #肺炎

2022-12-21

感冒可以泡枸杞喝吗感冒喝枸杞泡水可以提高免疫力吗

健康头条 感冒可以泡枸杞喝吗感冒喝枸杞泡水可以提高免疫力吗

通常情况下，感冒后可以泡枸杞喝。枸杞能够提高提高身体免疫力的作用，在感冒后饮用枸杞对于感冒症状的缓解有帮助作用。患者出现感冒的现象，一般会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的症状，也有可能会出现食欲不振、身体乏力的症状。在日常的生活中，可以遵医嘱服用感冒清热颗粒缓解症状。

#感冒 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2022-12-21

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：胃下垂、脊髓火器伤、胃癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：不排卵引起不孕症、骶骨骨折、韧带损伤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：老年性阴道炎、不排卵引起不孕症、颅内肿瘤

提高免疫力-相关问题

免疫力-相关问题

用药指导

吃什么提高免疫力最快提高免疫力最快的中药 2023-01-10

提高免疫力吃什么食物最好提高免疫力的食物介绍 2022-10-27

长期喝什么可以提高免疫力喝什么茶可以提高免疫力 2022-10-26

提高免疫力的食物有哪些如何快速提高免疫力 2022-10-27

舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？ 2024-05-01

中医开的右归胶囊怎么样呢右归胶囊的主要功效是什么 2023-09-10

乐脉丸有哪些成分呢乐脉丸的功效是什么 2023-09-16

多索茶碱片是什么药多索茶碱片的主要功效 2023-10-02

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |