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孕中期吃2到3个水果合适吗

提问时间：2024-04-26 17:05 | 1人回答 | 84次阅读

孕中期水果

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孕中期吃2到3个水果合适吗

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2024-04-26 17:07

孕中期可以吃2到3个水果，建议选择低糖水果。孕妇应首选糖含量相对较低的水果，以免造成肥胖和妊娠糖尿病，不利于胎儿的生长发育，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，减量即可，可以两餐之间吃水果，既不会使血糖太高，又能预防低血糖的发生。虽然水果营养和维生素较为丰富，但是，无法完全代替绿叶类蔬菜，所以，孕期需注意保持营养均衡。

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