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一天中什么时候血压高

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一天中什么时候血压高

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
血压高低的判断需要通过动态血压来测定,在人一天的动态血压曲线中,血压会出现两个高峰,分别发生上午8:00~10:00和下午4:00~6:00,这与人的生物钟和生活规律相关;很多心脏疾病在早上8:00~10:00容易发作,这是因为此时间段内血人的血压较高,容易诱发心脏问题。理想血压值是120/80mmHg以下,正常血压的上限是收缩压在120~130mmHg之间,舒张压在80~89mmHg之间,当收缩压超过140mmHg或舒张压大于90mmHg时,称之为高血压。

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在高血压发生的初始阶段,对于初步诊断高血压或初始家庭血压测量,应每天早上6点到9点,晚上18点到21点,每次测量一次血压,每次测量两次间隔1分钟,然后取平均值,连续7天自我监测,去除第一天血压值,取后6天血压平均值作为评价和治疗的参考。 对于一些不能连续七天完成血压测量的建议,至少连续三天,未来两天的血压平均值作为参考值,如果作为治疗和随访阶段,血压稳定和标准患者,一般每周测量一天,早晚测量一次血压,如果血压不稳定,或不符合标准,应增加频率。

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