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最简单和有效的减肥方法是什么

提问时间：2024-06-01 09:50 | 1人回答 | 51次阅读

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最简单和有效的减肥方法是什么

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沈华江苏省人民医院副主任医师回答时间：2024-06-01 09:54

最简单最有效的节食方法就是通过活动和饮食相结合的方法是比较好的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，不要盲目的去偿试许多节食的产品，节食的药物对身体的伤害是比较大的，平时的时候还是要多锻炼身体，大幅提高身体素质，饮食当中办到营养全面，少吃多餐。

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