皮肤暗黄失眠多梦该如何调理？

提问时间：2022-05-27 10:39 | 1人回答 | 59次阅读

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皮肤暗黄失眠多梦该如何调理？

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2022-05-27 10:40

面色暗黄，睡眠质量差，可以去看看中医，这种症状很有可能与心脾两虚有关，患者可以联合补益心脾的中药来调理。日常要注意养成良好的生活习惯，学会舒缓压力。建议患者去看中医，避免熬夜，保证规律的作息，学会释放压力，稳定自己的情绪。平时饮食可以多摄入一些补益心脾的食物，还要适当增加户外运动，提升体质。

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