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子宫脱垂患者可以在家怎么锻炼

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子宫脱垂患者可以在家怎么锻炼

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
子宫脱垂可以自己在家里实施锻练。平仰卧位,屈双膝,使两足逼近臀部,用足与肩甲撑持身体,试着将臀部从床上抬起,同时吸气,搁下臀部时呼气;吸气时肛门用力紧缩,呼气时松懈,就像排便已经结束时的动作一样。每天2~3次,每次10分钟约莫。除了及时救治子宫脱垂外,患者还需要有看重饮食方面,比如饮食清淡,防止辛辣打击食物。与此同时患者还要留意决定一家正规医院诊病,这样才能获得良好的治疗效果。

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子宫脱垂多是产后发生,主要由于盆底功能下降,子宫韧带松弛,在劳累,久站的情况下容易发病,并且随着年龄增长会逐渐加重,治疗方式应该根据患者年龄,病情来具体决定。并非每个患有子宫脱垂的女性都需要手术,对于轻微症状的患者,可采用物理治疗、局部软膏等方法缓解症状。如子宫颈已延长肥大者,必须切除部分子宫颈,以恢复宫颈正常长度;缩短耻骨膀胱宫颈筋膜,加强前阴道壁的支持力;缝合耻骨尾骨肌裂隙,重新建立功能良好的会阴体。子宫脱垂手术主要是腹腔镜微创手术。主要在腹腔镜监视下进行微创治疗子宫脱垂。有微手术、不住院等优点,因此对女性的健康损害很低。

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