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骨质疏松饮食指导是？

提问时间：2024-11-22 21:52 | 1人回答 | 67次阅读

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骨质疏松饮食指导是？

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2024-11-22 21:55

老年人出现骨质疏松，大多数是由于活动量减少或者是钙质流失太多引起的，表现为全身的疼痛，治疗方法运动是一方面，饮食上也是很重要的，比如说一定要多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品，虾皮儿，还有可以口服仙灵骨葆胶囊，增加骨密度也有止疼的作用，也可以口服钙尔奇d维生素d3补钙。

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