醋泡黑豆保质期是多久

提问时间：2024-05-07 13:51 | 1人回答 | 70次阅读

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醋泡黑豆保质期是多久

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陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-07 13:54

情况下，黄豆和黑豆是可以一起打豆浆喝的，黄豆和黑豆之间的成分不会发生化学反应，两者一起吃也不会引起身体不适，黑豆可以补充蛋白质，预防动脉硬化，补钙，预防心脑血管疾病，改善更年期症状，补肾，改善便秘。黄豆是公认的植物中的肉类，富含营养并且吃法多样，黑豆与黄豆作用相似，黄豆和黑豆打豆浆能补充更多的蛋白质、钾、铁等元素。

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改善儿童便秘，食补不行，应改为食疗。食补一般是指补充高蛋白质、高营养性食物以及各种微量元素、钙剂、铁剂，中药中的一些补药，这些食品和药材，常可使大便秘结而加重便秘。而食疗是要选择性食用蔬菜、水果，其中以含果胶较多和含纤维素较多的食材为宜，如火龙果、木瓜、南瓜、海带。含纤维素较多的蔬菜，如白菜、芹菜、空心菜等，这些食物均可促进排便，缓解便秘症状。同时，还要建立良好的排便习惯，这也是非常重要，要多喝水，适当给予益生菌调节肠道，促进排便。

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陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-07 13:54

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陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2024-05-07 13:54

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