林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
过度活动确实能够引起肩周炎，但并不是所有的肩周炎都是由于过度活动而造成，引发肩周炎的原因还包括肩关节周围的软组织出现退行性病变、日常人们不良的姿势、急性肩部损伤、肩部受寒凉刺激等。预防肩周炎应避免过度活动，尤其要避免肩部过度负重，因为过度活动或负重容易对肩关节肌肉和韧带造成牵拉性损伤，容易诱发肩周炎。日常应适当进行肩部活动锻炼，增强肩部肌肉力量，减慢肩关节退变速度;避免长期坐着，避免睡过软的床铺，减少肩部积累性损伤。当出现肩部急性损伤后，应及时治疗，修复受损的软组织。注意肩部保暖，尤其要避免长时间使肩部直吹空调。以上这些做到位，都可有效预防肩周炎。
