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鸡肉胆固醇高吗
提问时间:2024-11-27 08:33
|
1人回答
|
87次阅读
胆固醇高
胆固醇
问题描述:
鸡肉胆固醇高吗
全部回答
共
1
条回答
邵自强
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-11-27 08:37
血脂高的人,尤其是胆固醇高的人,一定要从生活方式上严格管理,在饮食上,我们强调要低盐低脂和低糖饮食,但是适当的进食肉类的食物是可以的,当然也包括鸡肉,要控制数量。其中高密度脂蛋白升高对人体有保护作用,而其他三项升高,对人体是有损害的,尤其是胆固醇和低密度脂蛋白,它可以促进动脉粥样硬化的发生和进展。血脂的化验中包括胆固醇,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白和甘油三酯。
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血糖高如果伴有肥胖,减肥是非常有必要的。因为肥胖后对于胰岛素的抵抗会有所增加,导致胰岛素的作用不能完全发挥,不能将葡萄糖进行充分分解并利用,这是导致血糖升高,以及患上2型糖尿病的主要原因。通过减肥可以降低机体对于胰岛素的抵抗作用,胰岛素原本的敏感性会得到一定的恢复,对于血糖的控制是有一定效果的。通过减肥来帮助控制血糖,相应的可能会使降糖药的使用量降低。所以,血糖高的人应该积极通过饮食、运动来控制体重,少吃热量高的食物,同时也要注意减少吃高糖的食物,这也是控制血糖的关键。
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