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坚持每天做俯卧撑,一天做多少最合适?
提问时间:2022-05-24 05:12
|
1人回答
|
52次阅读
做俯卧撑
问题描述:
每天坚持做俯卧撑,一天做多少个最合适?
全部回答
共
1
条回答
潘周辉
郑州大学第三附属医院
副主任医师
回答时间:2022-05-24 05:16
你得每天坚持做俯卧撑,它可以有效的起到瘦身,锻炼肌肉腹部肌肉等,作用应该每天做几十个就可以了,应该在两餐之间做或者是晚上临睡前做饮食过后尽量不要做,会导致胃肠胀气腹部疼痛。
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