女性备孕什么时候吃叶酸片最好

女性在备孕前三个月开始吃叶酸片最好，一直吃到怀孕三个月后。备孕前和怀孕早期服用叶酸可以降低胎儿神经管畸形的风险，同时还可以预防胎儿先天性心脏病的出生缺陷，也可以预防孕妇自身贫血。但是叶酸片的具体规格是不一样的，一定要遵医嘱服用，不要盲目服用，而且要注意服用时间和方式。吃叶酸有哪些好处:1、预防孕妇贫血胎宝宝在早期的生长发育过程中需要吸收更多的营养，如果供应不上，孕妈妈就会出现贫血的状况。除了食补以外，孕妈妈还可以服用叶酸，缓解孕妇贫血的现象。2、预防宝宝先天性畸形叶酸除了预防孕妇贫血以外，还能够预防宝宝畸形，因为现今的环境非常复杂，很容易受到一些外在因素的影响，可以适当的补充叶酸片，防止宝宝有缺陷的情况发生。3、改善疲劳、失眠等症状服用叶酸片可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠;防止肠内寄生虫和食物中毒;促进皮肤健康，繁殖口腔黏膜溃疡;与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发;身体衰弱时服用可以促进食欲。4、促进胎盘发育影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。5、预防孕妇患先兆子痫服用叶酸片，还可以减少孕妇患先兆子痫的风险。总结:叶酸最好在怀孕前3个月就要开始服用，直到怀孕后3个月。这样可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外，在备孕期间最好做戒烟戒酒，生活规律，加强营养。多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激性食物，注意休息，远离辐射，祝您备孕成功!