星空平台
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道星空平台
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
星空平台
>
精神科
最好的睡眠时间最好是几点?
提问时间:2024-05-30 09:54
|
1人回答
|
76次阅读
睡眠时间
睡眠
问题描述:
最好的睡眠时间最好是几点?
全部回答
共
1
条回答
曲中玉
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-05-30 09:55
最佳的睡眠时间应该是每天晚上10点钟以前,最好是确保每天八小时的深度睡眠,办到早睡早起,身体方才能健康,所以无论下班有多忙,每天要确保好深度睡眠,确保好饮食,这样才可以,因为低于11点以后睡午觉,人就不容易入眠了,这样就会神经衰弱,第三天精神状态也绝不会好。
上一个:
初三最佳睡眠时间是什么时候啊?
下一个:
最佳的睡眠时间段是什么时候?
其它精选问题
推荐
孩子为什么会得自闭症
2024-11-20 16:55
自闭症的病因包括遗传因素、感染和免疫因素、代谢性疾病等。建议去医院做一个详细的诊断,至于自闭症的治疗,在生活中父母应该多交朋友,陪孩子。如果症状严重,必须请专业医生来治疗。一定要多关心孩子,不要经常吵孩子。
自闭症有哪些典型症状
2024-11-20 16:04
我老是睡不好,晚上很容易醒怎么办
2024-11-20 15:15
自己和别人说话的时候,心理容易紧张,如何缓解
2024-11-20 14:55
自己经常觉得很累 精神压力大和痛经有关系吗
2024-11-20 14:41
社交恐惧症的症状有什么
2024-11-20 14:39
老年精神分裂症有什么症状
2024-11-20 13:48
老人吞咽困难如何改善
2024-11-20 13:19
怎样训练自闭症儿童
2024-11-20 12:29
儿童自闭症是怎么引起的
2024-11-20 12:09
什么是儿童孤独症
2024-11-20 10:54
艾草有什么用途?
2024-11-20 14:51
腋下淋巴堵塞症状会对胸部有什么影响吗?
2024-11-20 14:02
吃什么才可以避免葡萄胎
2024-11-20 14:56
自体脂肪隆胸钙化会癌变吗
2024-11-20 14:18
葡萄酒泡洋葱浸泡一周后,不冷藏就能喝吗?
2024-11-20 14:55
血友病的遗传分布规律是怎样的
2024-11-20 14:31
眼睛葡萄膜炎症是什么
2024-11-20 15:07
腿部脉管炎症状有哪些
2024-11-20 14:50
需要长跑可以喝葡萄糖吗
2024-11-20 15:00
膀胱炎会引起下腹疼痛吗
2024-11-20 14:06
相关阅读精选
新生儿
三个月宝宝睡眠时间
三个月大的宝宝通常需要15到16小时的睡眠。这段时间内,宝宝的睡眠质量和体质存在个体差异。1、对于三个月大的宝宝来说,睡眠是非?...
#
宝宝
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-11-16
健康生活
成年人每天睡眠时间多少合适
通常情况下,成年人每天睡眠时间7~9个小时合适,具体的时间需要结合个人的实际情况分析。每天保证充足的睡眠,不仅可以缓解身体疲...
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-11-15
妇产科
孕妇睡眠时间长正常吗
孕妇睡眠时间长的情况较为常见,但是否正常需要根据具体情况而定。一般情况下,孕妇需要比普通人更多的睡眠时间,但过长的睡眠时...
#
孕妇
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-10-29
神经内科
长寿的睡眠时间
关于最长寿的睡眠时间并没有一个固定的答案,因为它受到多种因素的影响,包括成年人建议睡眠时间、个体差异、年龄因素、睡眠质量...
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-10-10
养生保健
人体比较合适的睡眠时间表
儿童入睡的最佳时间表?婴儿的最佳睡眠时间应该根据婴儿的年龄来考虑。一般来说,婴儿年龄越大,睡眠时间越少,而所有婴儿的睡眠...
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-10-01
中医养生
夏季养生睡眠时间
夏季养生睡眠时间,以7~8小时为宜,一般建议晚上22点入睡,早晨6点起床。睡眠有助于精神及体力的恢复,中医讲究阴阳和谐,营卫调和...
#
夏季养生
#
养生
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-10-02
中医养生
21岁睡眠时间多少为宜
21岁睡眠时间一般6~9个小时为宜,而且每日保证充足的睡眠时间对于身体是有益的,少于或者多于这个时间一般都对身体没有好处,甚至?...
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-10-08
养生知识
老年人每天的睡眠时间大约为几小时
睡眠是保持健康的重要组成部分,对老年人也至关重要。然而,随着年龄的增长,睡眠需求和模式可能会发生变化。本文将讨论老年人的...
#
老年人
#
睡眠
#
睡眠时间
2024-09-22
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
四川肝病医院
擅长:
痤疮、肠痉挛、中度脂肪肝
北京中医郁证中心
擅长:
济南静脉曲张医院
擅长:
睡眠时间
-相关问题
睡眠时间太短的危害
6岁小孩睡眠时间什么时候好
初三最佳睡眠时间是什么时候啊?
最好的睡眠时间最好是几点?
最佳的睡眠时间段是什么时候?
婴儿两个月的睡眠时间?
三个月孩子睡眠时间多少才正常
胃不适导致睡眠时间减少
眼睛疲劳睡眠时间长,食欲不振肠胃不好,怎么办
糖尿病并高血压,很胖,如何控制饮食和睡眠时间
睡眠
-相关问题
睡眠不好腰酸胀啥原因
睡眠不好是怎么回事呢
睡眠呼吸暂停综合症
安眠药戒断多久可以恢复正常睡眠
肾阳虚会导致睡眠不足吗
如何治疗睡眠呼吸暂停综合征
小孩睡眠质量差怎么办
哪些食物有助于睡眠
什么是阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征
如何做好躁狂患者的睡眠护理
用药指导
减肥操一天做几次好 减肥操的最佳时间段是几点
2023-01-03
吃药的时间早中晚大概几点最好 服药还要选对时间
2022-09-28
药几点吃效果最好 什么时间服用药效果最佳
2022-10-09
午睡和晚睡最佳时间 晚睡早起再加午睡养生好!
2022-10-22
启悦需要用药多久
2024-10-31
竹红菌素软膏每天使用几次
2024-11-15
处方药斯巴敏的功效是什么
2024-11-07
细菌溶解产物有副作用吗?不良反应是什么
2024-10-27
医院动态
上海哪家医院治附睾炎专业 上海看附睾炎好的医院排行榜
上海哪家医院治附睾炎专业,上海看附睾炎最好的医院排行榜?上海专业治...
南昌治疗附睾炎效果好的医院 南昌看附睾炎好的医院是哪个
南昌哪家医院看宫颈炎好一点 南昌治疗宫颈炎选哪家医院
贵阳哪些医院能治附睾炎 贵阳治附睾炎口碑好的医院
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状
江南电竞
|
皇家体育·(中国)有限公司官网
|
华体网
|
星空·体育(中国)官方网站
|
B体育·(中国)官方网站BSPORTS
|
天博综合
|
欧亿体育(中国)股份有限公司
|
开云网页版登录入口
|
环球电竞(China)有限公司
|