星空平台 > 骨科

如何快速健康的减肥

| 1人回答 | 62次阅读

问题描述:
如何快速健康的减肥

全部回答
1条回答

徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
想要快速健康的节食,那么在平常的生活中就可以适当的实施许多有氧运动,比如说溜冰,跑步,跳绳,这三种来说是比较当之无愧的,有氧运动,就是节食效果是特别好的,而且在平常的生活中适当的留意几下自己的饮食,不要暴饮暴食,不要吃太油腻的食物,忍耐一段时间以后就能节食了。

其它精选问题

推荐 滑膜炎吃氨糖软骨素管用吗

效果可能不是特别的明显,如果要是其他炎症引起的滑膜炎的一些症状,那氨糖软骨素对于滑膜炎就没有治疗的作用了。滑膜炎这个病比较笼统,如果通过一些氨糖软骨素看能否得到有效的治疗。

相关阅读精选

点击查看更多