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蓝莓降血糖还是升血糖

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蓝莓降血糖还是升血糖

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
蓝莓并不是降血糖的食物,也不是升血糖的食物,蓝莓里面的含糖量比较少,适当的食用对患者的身体基本上不会有什么影响,也不会导致血糖升高,因此不必过度担心。蓝莓里面含有较多的花青素和维生素,同时也含有其他营养物质,能够有效的防治各种心脑血管疾病的出现。日常生活中可以适当的吃点有营养的蔬菜水果,这样对身体是有好处的。

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