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一下臀部肌肉拉伤怎么办

提问时间：2024-04-04 10:54 | 1人回答 | 56次阅读

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一下臀部肌肉拉伤怎么办

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共1条回答

陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-04-04 11:09

如果臀部肌肉拉伤，通常被认为是由剧烈运动或肌肉组织营养不良引起的。建议及时去医院检查，按摩可以缓解病情。在这段时间里，应该添加更多的营养，如维生素或各种蛋白质，这些都是可以回收的。应该注意合理的饮食。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

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