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熬夜对肝脏有什么危害?

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熬夜对肝脏有什么危害?

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
如果经常加班的话,会对身体体质有很大的干扰,特别是容易致使身体内分泌的紊乱和身体体质的上升,所以这种情况应当尽量是防止加班的。平常要留意尽量规律饮食,多吃蔬菜水果,多吃含优质蛋白比较多的食物,比如说鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等,有利于稳定体质,同时要留意增强锻炼身体。

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