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哺乳期可以喝蜂蜜柠檬水吗

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哺乳期可以喝蜂蜜柠檬水吗

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
蜂蜜柠檬水性平味甘,刺激性弱,经常饮用可以帮助补充维生素或是矿物质,在哺乳期常喝,对身体有很多的好处。蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素以及矿物质,性平味甘,刺激性较弱,对哺乳期的女性有一定好处。有助于补充身体内的营养物质,对便秘很有好处。哺乳期多注意休息,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,忌食生冷油腻辛辣等刺激性食物。经常喝柠檬水的好处有帮助缓解产妇产后抑郁,美白,帮助提高抵抗力,止咳化痰,预防心血管疾病。在哺乳期,是可以喝蜂蜜柠檬水的,对身体有很多的好处,但最好是一天600毫升即可,不要喝过多。

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