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吃什么对便秘最好？

提问时间：2023-03-02 13:08 | 1人回答 | 46次阅读

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吃什么对便秘最好？

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2023-03-02 13:25

有便秘的情况可以注意饮食习惯来进行调理，可以从根本上来进行治疗便秘的症状，可以多吃粗纤维的食物，水果和蔬菜，酸牛奶等，另外也是可以服用益生菌来进行调理肠胃，加快肠蠕动，是可以促进排便，必要时可以看下中医来进行调理，适当的活动身体，多锻炼，也是有利于调理便秘的情况，平时适当的按摩腹部，或是喝一些番泻叶来进行调理。

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