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免疫力低下总是感冒怎么办,如何提高免疫力

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免疫力低下总是感冒怎么办,如何提高免疫力

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
根据您的描述,您平时可能缺乏锻炼,饮食也没有注意增强营养,动不动就感冒这种情况,应考虑是体质较差导致的。建议注意合理休息,增加饮食营养,注意避免冷热刺激,适时增减衣物。建议您平时积极的锻炼身体,增强体质,要多吃富含营养的食物,多吃蔬菜和水果,增强身体的抗病能力,可以减少感冒发作的几率,提高免疫力最好的办法是运动,包括快走包括慢跑,包括游泳包括打球,也包括骑自行车,重在循序渐进、坚持不懈。

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