健康知道

查疾病 找医生 找医院
星空平台 > 内科 > 消化内科

运动后多久可以吃饭

| 1人回答 | 62次阅读

运动
问题描述：
这两天出去晨跑,都是跑完后马上吃饭,然后感觉有些恶心,一般运动完多久能吃饭？

全部回答
共1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
剧烈运动后,人们通常在1小时后进食。如果只是普通的锻炼,半小时后就可以吃了。经常锻炼可以增强体质,促进消化,增加食欲。运动后,是人体吸收营养的最快时间,适合补充各种营养。锻炼也应该根据个人的体质来决定。
上一个： 结肠黑变病多久能治愈 下一个： 宝宝痢疾有哪些症状

其它精选问题

推荐 舌苔白口臭的原因是什么

舌苔白口臭常被认为是体内内热的表现，但中医认为舌苔白不一定是疾病的原因，可能是由于体内多个器官紊乱，舌苔白油腻，口臭，最常见的是肺胃热。 中医认为，口腔异味应以清肺胃热为主，可选择竹叶石膏汤、清肺汤等加减治疗方法，服药期间不得食用海鲜、头发、辛辣刺激、难消化的食物。饮食应清淡，刷牙时可适当刷舌苔，去除舌苔异味的影响。如果症状没有持续改善，就需要找中医进行辨证论治。 除肺胃热外，如舌苔薄白湿润，则为风寒证明，苔藓薄白干燥多为风热证明。舌苔白、厚、油腻是由水分过多或食物堆积引起的。如果舌苔厚、油腻，如粉末堆积，则多见于瘟疫。上述疾病伴有口腔异味，需要专家诊断和治疗。

相关阅读精选

女性如何达到性高潮？耻尾肌运动可提高女性性高潮吗？

健康生活技巧女性如何达到性高潮？耻尾肌运动可提高女性性高潮吗？

夫妻之间的性行为主要是考虑彼此的另一种性快乐。但普遍现象是，男孩做到了，但拖延看不到女性性高潮的表现。性生活没有性快乐，随着时间的推移，女性的性兴趣会减少，逐渐对夫妻生活缺乏信心。所以如何让女性的性高潮是每个人都应该关心的问题。为了提高获得女性高潮的可能性，你可以从锻炼开始。耻尾肌锻炼是一种更有用的
#性高潮 #高潮 #运动
什么运动可以改善性功能?教你4种改善性功能的运动

健康生活技巧什么运动可以改善性功能?教你4种改善性功能的运动

夫妻生活是否和谐是夫妻的关键层面，但很多家庭都有类似的麻烦，也就是说，在夫妻生活中感到累不能坚持，这与现在我们已经习惯了电梯车，汽车日常生活，缺乏健身运动，所以我们有什么运动简单，可以改善性功能，下面介绍改善性功能的健身运动。侧卧伸展脸朝路面，尽可能直地躺下,手臂向前挺直,轻轻伸出头部,手臂尽可能向前弯
#运动 #性功能
断奶后如何快速丰胸？有哪些运动丰胸的方法？

产后护理断奶后如何快速丰胸？有哪些运动丰胸的方法？

产后妈妈渴望恢复身材，那么断奶后妈妈应该如何快速丰胸呢？这里有一些断奶后的丰胸技巧。辣妈们赶紧学！断奶后的丰胸技巧断奶后如何快速丰胸？1.佩戴合适的胸罩佩戴合适的胸罩是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键。胸罩的作用是衬托胸部，不仅展示胸部的美，而且帮助女性支撑胸部，以确保不下垂，胸部太大或太紧会导致女性
#断奶 #丰胸 #运动
产后减肥的黄金时期是什么时候？产后减肥可以做哪些运动？

产后护理产后减肥的黄金时期是什么时候？产后减肥可以做哪些运动？

大多数母亲在产后身体变形、变形和发胖时都会面临这个问题。通常，选择运动减肥是最好的效果。那么有什么技巧可以帮助你减肥和恢复呢？产后减肥的黄金时期孕妇在分娩后六个月内是减肥的黄金时期，在此期间努力工作，可以在怀孕前恢复良好的身材！很多人认为生产后应该好好补充，休息，事实上，如果是自然分娩，3天后可以开
#产后 #产后减肥 #减肥 #运动
产后腹部松弛怎么办？5项运动助你产后回归魔鬼身材

产后护理产后腹部松弛怎么办？5项运动助你产后回归魔鬼身材

当我想到要做数百万次仰卧起坐来摆脱产后腹部时，我妈妈感到非常沮丧。专家为孕妇设计了五个简单易学的产后健身动作，可以让你快速减少腹部。为了安全起见，妈妈不妨和你的医生讨论一下，试着在分娩一周后练习第一个动作，最后慢慢增加到一周三到四次。产后瘦肚子的第一步:骨盆倾斜自然分娩后，或剖腹产剖腹产-10周后练习这
#产后 #腹部 #运动 #身材
产后妈妈如何快速减肥？减少腹部脂肪可以做哪些运动？

产后护理产后妈妈如何快速减肥？减少腹部脂肪可以做哪些运动？

许多母亲在分娩后在腹部储存大量脂肪。根据研究，腹部脂肪容易释放有害激素，导致心血管疾病、2型糖尿病和代谢性疾病。因此，减肥是预防的最佳方法。那么产后母亲如何尽快减肥呢,秘诀是什么？腹部脂肪影响健康激素分泌细胞：根据哈佛医学院发表的论文，我们的身体脂肪，特别是内脏脂肪，它们是生物活性细胞，就像内分泌器官
#产后 #如何快速减肥 #快速减肥 #减肥 #腹部 #脂肪 #运动
产后多久可以开始减肥？产后哪些运动适合孕妇？

产后护理产后多久可以开始减肥？产后哪些运动适合孕妇？

产后孕妇适当的运动有助于快速恢复，保持健康苗条的身材。那么产后减肥需要多长时间呢？产后锻炼需要多长时间？哪些运动适合孕妇？以下小系列将为您详细介绍。产后能减肥多久？一般来说，你必须等到至少6周后才能回到医院，并根据医生的检查结果来决定你是否可以开始减少卡路里摄入和锻炼来减肥。如果你是母乳喂养，至少等
#产后 #减肥 #运动 #孕妇
每天一遍提肛运动让痔疮远离你 养成3个好习惯帮你赶走痔疮

健康焦点每天一遍提肛运动让痔疮远离你 养成3个好习惯帮你赶走痔疮

如今很多人都有便秘这样的症状，有的人根本不把便秘放在心上，以为这是一种很小的疾病，根本不用太在意，其实这种想法是错误的。有些人表面上看起来光彩夺目，背后却在进行提肛运动，每天一遍提肛运动让痔疮远离你。
#提肛 #提肛运动 #运动 #痔疮
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌 乳腺癌 男科医院 眼科 早泄医院 前列腺医院 生殖器疱疹 人流 男性不育
特色医院
深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：败血症、鼻窦骨折、女性尿瘘
北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：疣状癌、泡性角膜炎、夹阴伤寒
北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：灰指甲、纤维肌痛症、膝关节脱位

运动-相关问题

用药指导

吃流产药后多久可以吃饭
饭后20分钟可以吃药吗 吃饭后多久能吃药
伐地那非饭后多久可以吃
蒙脱石散饭前吃还是饭后吃 饭前吃药多久可以吃饭
乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗
龟龄集的药物成分包含有海马吗？
适今可用于治疗银屑病老年人能不能使用
益智康脑丸老人痴呆用行不

医院动态

热门搜索
糖尿病 小孩 怀孕 血压 肺炎 月经 宝宝 结石 肚子 手术 疼痛 症状
友情链接
不小心吞下口香糖会粘在肠子里吗 鼻炎的症状都有哪些表现 全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别 验孕棒一深一浅是怀孕了吗 抗甲状腺过氧化物酶抗体高说明什么 转氨酶高是怎么回事有什么危害 耳朵里总有嗡嗡声怎么解决 女性头晕是什么原因引起的 年轻人手抖是什么原因引起的 眼皮跳动频繁是什么原因引起的

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |