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运动后心跳约多少下呼吸约多少次

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运动后心跳约多少下呼吸约多少次

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
运动后心跳多少次呼吸多少次这个并没有具体的标准,跟运动量的大小密切相关。当运动量小时心跳和呼吸只是轻度的增加,随着运动量的增大心跳和呼吸会明显增加,有时心跳可以达到150次以上,呼吸可以达到30次以上。但是这种心跳和呼吸的变化是暂时性的,随着运动的停止心跳和呼吸会逐渐恢复到正常范围。对于患有严重心肺疾病的人,要避免剧烈的运动,以免导致心跳和呼吸明显加快,加重心肺的负担,使心肺疾病加重。

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