健康知道

查疾病找医生找医院

星空平台 > 骨科 > 脊柱外科

跑步可以改善驼背吗

提问时间：2024-04-30 14:39 | 1人回答 | 88次阅读

问题描述：

跑步可以改善驼背吗

全部回答
共1条回答

王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2024-04-30 14:41

如果驼背症状较轻微，进行正确的跑步会逐渐改善驼背的现象。在跑步的时候进行适度的活动，能够增强肺部的通气交换，促进胸廓打开，从而让患者能够保持抬头挺胸的姿势，慢慢纠正驼背的现象。但是，跑步的时候不要过于劳累，以免会造成肌肉、韧带劳损会加重驼背症状。如果驼背现象比较严重，是由于胸椎发育畸形造成的，单纯进行跑步运动改善效果较微弱，随着骨骼进一步发展变化，还可能引起驼背继续演变。此时就要尽早前往医院外科就诊，明确病情后采取相应治疗，以免耽误病情。

上一个：矫正驼背一般要多少天？下一个：大家都是怎样纠正自己的驼背的

其它精选问题

推荐腰椎间盘突出症的治疗方式 2024-04-30 15:31

如需哈腰取物，最好采取屈髋、屈膝下蹲方式，增加对腰椎间盘后方的压力。也可以实施局部内服膏药实施救治。这种救治一般有活血化瘀，活血的效果。假如太过痛苦悲伤的话可以服食活血药物实施救治，建议患者一定不要过度的操劳，尽量少哈腰，这样有助于您的康复。应增强腰背肌学习，增强脊柱的内在不乱性，长期动用腰围者，尤其需要有留心腰背肌锻练，以以防失用性肌肉萎缩带给不良后果。比如云南白药膏等。假如是稍微的腰间盘凸出的话，建议迂腐救治，比如针灸，冷敷，针灸等实施救治。

相关阅读精选

为什么驼背的人挺胸会头晕

骨科 为什么驼背的人挺胸会头晕

驼背的人挺胸会头晕由于颈椎受到压迫、颈椎错位、颈椎神经受损、颈椎炎、颈椎损伤等疾病引起。1、颈椎受到压迫：由于患者长期驼背，引起背部骨骼变形，导致血管一直以弯曲的形式进行供血，此时患者挺胸，由于长时间颈椎受到压迫，导致出现头晕、恶心等症状。因此患者需要调整仪态，平时多运动，同时可热敷、针灸等缓解症状

#驼背 #头晕

2024-04-03

老人驼背是不是得了强直性脊柱炎？

骨科 老人驼背是不是得了强直性脊柱炎？

老人驼背不一定是得了强直性脊柱炎。老人出现驼背症状可能是由多种原因引起的，包括年龄因素、骨质疏松症等非疾病因素，也有可能是由于强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病因素所致。一、非疾病因素1.年龄因素：随着年龄的增长，老年人的骨骼会逐渐变脆和变形，从而导致驼背的症状发生。这种情况属于正常的生理现象

#驼背 #强直性脊柱炎 #脊柱 #脊柱炎

2024-01-09

骨质疏松会引起哪些部位疼痛？骨质疏松会导致体长减少和驼背吗？

骨科 骨质疏松会引起哪些部位疼痛？骨质疏松会导致体长减少和驼背吗？

骨质疏松症等不良疾病的出现，首先会引起疼痛，导致患者锥体缩小变形，然后煮肌肉引起疲劳，甚至筋挛。在日常生活中，尤其是一些老年人，骨质疏松等不良疾病更为常见，对老年人的身心健康造成了很多损害，也非常不利于提高生活质量。那骨质疏松症的症状是什么呢？让我们来看看。1、疼痛原发性骨质疏松症是最常见的疾病。一

#骨质疏松 #疼痛 #驼背

2022-10-20

骨质疏松会导致剧烈疼痛吗？老年人驼背是因为骨质疏松吗？

骨科 骨质疏松会导致剧烈疼痛吗？老年人驼背是因为骨质疏松吗？

身体各方面的营养都要平衡，钙在身体所需的营养中非常重要。骨质疏松症在中老年人中很常见。建议进入这个年龄阶段，要想办法预防骨质疏松症。不要等到问题严重了才想起来弥补。到时候，你会受苦。中老年人需要了解骨质疏松症的症状，导致骨质疏松症的原因，在学习了这些之后，一定的问题可以帮助他们及时判断问题的出现，及

#骨质疏松 #疼痛 #老年人 #驼背

2022-09-25

骨质疏松早期有哪些症状？骨质疏松患者会形成驼背吗？

骨科 骨质疏松早期有哪些症状？骨质疏松患者会形成驼背吗？

骨质疏松症的早期症状是什么？骨质疏松症随着全国人民代表大会年龄的增长而发生来越容易出现问题，估计越来越少，老年人身体不灵活，在寒冷的天气条件下，运动不便，滑容易滑倒，所以很容易骨折，如果你想种植甚至骨盆骨折。接下来，我将介绍骨质疏松症的早期症状。骨质疏松症的早期症状是什么？骨科专家介绍如下1、容易摔

#骨质疏松 #症状 #驼背

2022-09-21

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

驼背-相关问题

用药指导

跑步机跑多久可以瘦腿跑步机跑步能瘦腿吗 2023-01-03

如何跑步才能有效减肥跑步可以减肥吗 2022-10-29

跑步机跑步能减肥吗跑步减肥多久见效 2023-01-04

跑步机上坡走会粗小腿吗在跑步机上跑步腿会变粗吗 2023-01-04

肾阴虚吃什么药效果最好知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 2023-10-20

美索巴莫片治疗什么病的药美索巴莫片的功能主治有哪些 2023-09-03

十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗十一味甘露胶囊的功效是什么 2023-09-28

夏桑菊颗粒具有什么功效夏桑菊颗粒的主要成分 2023-10-13

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |