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肚子很胀还便秘怎么办

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肚子很胀还便秘怎么办

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
肚子很胀还便秘可以适当的增加体育运动的量,也可以适当的进行腹部的按摩或者局部的热敷。上述处理可以统称为非药物治疗的方式,都可以促进胃肠道的蠕动,有利于腹胀以及便秘症状的缓解。假如通过非药物治疗的方式,患者的便秘以及腹胀症状没有缓解时,需要及时的给患者使用肥皂水灌肠或者口服泻药,也可以外用开塞露等药物缓解。药物治疗的方式不能长期使用,非药物治疗的方式可以长期使用,患者出现上述的临床表现与大便没有及时排出有一定关系。

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正常情况下,清排茶不能治疗便秘,不能擅自服用。 清茶是一种常见的饮料,主要由菊花、山楂、荷叶等制成。适量饮用可补充水分,有助于缓解口干、口渴等症状。但清排茶不属于药物,没有治疗便秘的功效和作用,也不能完全取代药物治疗疾病。如果便秘症状比较严重,不能相信民间处方,也不能使用小技巧,需要在医生的指导下服药,常见药物有麻仁润肠丸、通便灵胶囊、桔导滞丸等,标准用药后可显著改善便秘症状。 我们需要在日常生活中保持良好的习惯。我们应该每天保证足够的水分。我们可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等。我们还应该积极开展跑步、羽毛球、篮球等体育锻炼。运动可以促进胃肠蠕动,有助于改善便秘。

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