马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
陈皮山楂薏仁软糖一般不能减肥。
陈皮山楂薏苡仁软糖是一种常见的零食，主要由陈皮、山楂、薏苡仁、蔗糖、果糖等组成。它含有更多的糖。减肥的人吃了之后可能不会完全消耗，导致糖分在体内堆积，形成脂肪，增加体重，所以不能吃。
减肥的人可以通过控制饮食和适当的锻炼来改善。他们可以吃一些低糖、富含维生素的食物，如苹果、西红柿、芹菜、橘子等，也可以吃一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡胸肉、鱼等，避免吃高油、高盐、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、薯条、泡菜、辣椒、韭菜等，以免刺激食欲，导致进食过多，导致热量摄入过多，影响减肥效果。减肥期间需要多喝水，可以促进身体新陈代谢，帮助减肥。同时，还可以做一些有氧运动，如慢走、游泳、健美操等，加速脂肪燃烧，帮助减肥。
