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孕早期孕妇能吃贡菜吗

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孕早期孕妇能吃贡菜吗

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
孕早期孕妇可适量食用贡菜。
早孕孕妇身体虚弱,需要大量营养摄入,贡菜营养丰富,含有多种矿物质、碳水化合物、维生素D、维生素C、谷氨酸等营养物质能为身体提供所需的营养物质,有助于身体健康和胚胎发育。
贡菜可以冲洗火锅或油炸食品,但不能过量食用,否则容易引起不良反应。对贡菜过敏的人不宜食用,否则容易出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等,蔬菜属于冷食,可能导致身体腹泻,因此不建议结肠炎患者、细菌性痢疾患者食用。
在日常生活中,要加强营养,多吃营养价值高的食物,补充叶酸,防止胎儿神经管畸形,加强瑜伽、散步等运动,有利于胚胎发育。

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