针灸可以扎两侧，也可以扎一侧，具体还需要根据患者的临床表现和治疗疾病来判断。
针灸是一种中医治疗方法，能疏通经络，运行气血，常用于治疗各种疼痛疾病、肺功能障碍。如果身体一侧有不良疾病，如肩周炎或坐骨神经痛，通常可以根据医生的建议进行针灸。如果身体两侧都有不适，如便秘或两侧头痛，需要配合医生的建议进行针灸治疗，以缓解症状。
一般情况下，针灸时间为15~30分钟，留针时间为20~30分钟。在做针灸时，需要配合医生的建议，选择专业的针灸师进行治疗，不要在家盲目操作，以免引起身体不良反应。针灸治疗后24小时内，针灸部位不得沾水或涂抹化妆品，保持局部干燥清洁，避免感染，少吃芥末油、辣椒等辛辣食物。
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