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骨科
脖子颈椎疼怎么办
提问时间:2024-10-15 13:35
|
1人回答
|
70次阅读
脖子
颈椎
问题描述:
脖子颈椎疼怎么办
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-15 13:38
脖子颈椎疼可能为颈椎病所引起,需要卧床休息,先不要做直立活动,可服用地芬尼多、倍他司汀等药物进行治疗。药物治疗期间,还可以配合按摩和热敷,能够有效的促进血液循环,缓解疼痛。每天早晨起床后,可以进行身体锻炼,在锻炼的时候要多做颈肩部位的活动,但是一定要适度。平时也不要过度疲劳,不要用比较高的枕头,保持良好的睡眠姿势。对于上班族,每工作1小时最好休息10~15分钟。平时多吃一些含钙和维生素多的食物,注意不要吃得过饱。
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