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运动健身
运动不怎么出汗能消耗热量吗
提问时间:2024-11-26 17:13
|
1人回答
|
61次阅读
运动
问题描述:
运动不怎么出汗能消耗热量吗
全部回答
共
1
条回答
刘文生
北京积水潭医院
副主任医师
回答时间:2024-11-26 17:16
运动不怎么出汗也是能消耗热量的,每个人的身体情况不同,运动的量不同,所以出汗也是不一样的。可以多运动一段时间加大一下运动量,这样能够更好的消耗热量,运动完以后要注意多喝一些水,加强身体里水分的摄入量,这样能够加快身体的新陈代谢。对于消耗热量也有一定的帮助,平时还要多控制一下饮食,不要吃高热量高脂肪的食品。
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