心里急躁睡不着觉怎么办？

提问时间：2024-06-17 11:57 | 1人回答 | 45次阅读

问题描述：

心里急躁睡不着觉怎么办？

全部回答
共1条回答

尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-06-17 12:01

根据你的情况考量，建议您首先去正规医院的心内科做个心脏彩超仔细检查，如果不是器质性疾病，那么考量是由于日常生活中精神压力大或者是太过疲劳引来的，建议你平时要学会排遣压力，始终保持心情舒畅，可以多和亲属或者朋友交流，也可以听许多舒缓的音乐，纾解彻底消除紧张的情绪，饮食要清淡，不能够吃辛辣的食物。

上一个：美尼尔氏综合症需要做哪些检查下一个：怎么才能让自己失忆？

其它精选问题

推荐脑出血后遗症偏瘫的治疗方法有哪些 2024-10-18 07:32

脑出血再次发生的原因主要与脑血管的炎症、硬化有关。血管的炎症与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、抽烟等密切相关。通常所说的脑出血是指自发性原发性脑出血。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然病发。脑出血的早期死亡率很高，约有半数以上病人于病发数月内濒死，幸存者中大多数留有不同程度的后遗症。

男性疾病 有助于睡眠的食物有哪些？小心吃了这些食物睡不着

随着生活节奏的加快，劳动和休息的结合不好，人的精神经常处于紧张状态，很多人失眠，带来了很多痛苦和烦恼。服用安眠药可以暂时解除失眠的烦恼，但药三分毒，长期服用不仅会产生副反应，还会产生药物依赖。在日常生活中，通过饮食烹饪可以调节睡眠。一、有助于睡眠的食物1。牛奶牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸，可以

#睡眠 #食物 #睡不着

2022-04-08

女性部位保健 鼻塞睡不着怎么缓解？

有些人鼻塞的时候很有可能会睡不着觉，因为鼻子堵住了呼吸不顺畅，所以导致晚上睡不着觉，有过鼻塞的人肯定很难理解这种痛苦，但是有什么方法可以缓解这种症状呢？晚上鼻塞睡不着怎么办？1、如果鼻能睡觉的话，可以试着用嘴呼吸。用嘴呼吸有点困难，说有点不舒服，用这种方法呼吸的话，可以尽快进入睡眠中。虽说这个方法很

#鼻塞 #睡不着 #缓解

2021-08-22

女性部位保健 鼻塞睡不着怎么缓和

有些人在鼻塞的时候很有可能睡不着觉，因为鼻塞导致呼吸不畅，所以晚上睡不着觉，有鼻塞的人肯定很难理解这种痛苦，但是有什么办法可以缓解这种症状呢？晚上鼻塞睡不着怎么办？1、试着用嘴呼吸，说用嘴呼吸有点困难，有点不舒服，用这种方法呼吸的话就能尽快进入睡眠中，虽说这种方法很傻，但这种方法确实是解决问题的方法

#鼻塞 #睡不着

2021-08-22

女性营养饮食 为什么午饭吃得太多晚饭吃得太多睡不着

大家都有这个疑问。为什么午饭吃得太多会困，下午的工作全身无力，无意识地工作，沉迷于睡眠。晚上吃晚上吃得太多，你就睡不着。这到底是为了什么呢？午饭吃多了，下午想睡觉的坏习惯该怎么办？晚上吃得太多，为了保证第二天的日常工作和学习正常，怎样才能不睡觉呢？午饭吃得太多，容易困，晚饭吃得太多睡不着，这是很多人

#睡不着

2021-08-12

女性日常保健 中午睡不着怎么办？6招来改善

很多朋友都有这样的烦恼，中午打瞌睡想睡午觉，没办法工作，学习太忙只能放弃的朋友中午有富馀的时间，准备好睡觉，怎么睡都睡不着。那么，中午睡不着怎么办？介绍中午午睡不着的妙计。中午睡不着觉怎么办1、不累也躺着休息中午睡不着觉，特别是从紧张的日程中挤出午睡时间的时候睡不着觉。面对这种情况，千万不能觉得不疲

#睡不着

2021-07-31

女性日常保健 五个睡前禁忌让你睡不着觉

不少人会有这样的经历：躺在床上，怎么也睡不着。你知道自己为什么会发生这种情况吗？也许是因为犯了睡觉前的五个禁忌。女性睡得好，皮肤好，颜色好，特别是春节期间，即使是夜晚也很热闹，这时想睡得好，请注意睡前的禁忌睡前禁忌1:睡在灯上睡在灯上，人的眼睛闭着，但仍然感到明亮。但是，灯光会使人体内的自然平衡不再，

#睡不着

2021-08-16

女性日常保健 你为什么困得睡不着觉？6情况对症下药白领困难

困难是困扰很多白领和学生的大问题，工作和学习繁忙时需要更多的时间和精力，到底是什么困难和困难呢？怎样才能有效改善这种情况？以下是对每个人的逐一解释，希望每个人都能根据自己的情况对症下药，以丰富的精神状态面对未来的每一天！1、过敏许多办公楼环境封闭，空气流通差，螨虫、花粉、霉菌等过敏原容易积存。另外，

#睡不着 #对症下药

2021-08-21

女性日常保健 睡不着是因为什么？七个坏习惯让你睡不着觉

从短时间来看，失眠不足可能导致第二天精神衰退、疲劳无力、情绪不稳定、注意力不集中等负面影响。睡眠不足不仅会影响女性的脸，还会危害女性的健康，失眠可能是你的生活习惯。1、睡眠时间不固定所谓习惯自然，身体也有自己的生物钟。平时晚上12点睡觉，第二天重要的事前天晚上10点进入被子，当然睡不着。请设置固定的睡眠时

#睡不着

2022-03-21

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

睡不着-相关问题

用药指导

夜晚失眠睡不着该怎么办呢睡不着觉吃什么药 2023-01-22

高考前睡不着觉怎么办高考前睡不着能用药吗 2022-12-05

坐月子失眠睡不着是什么原因坐月子睡不着觉怎么办 2022-10-14

睡眠睡不着觉该怎么办失眠应该吃什么药 2022-12-27

枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 2023-09-08

吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 2023-09-17

米格列奈钙片什么时候服用效果好米格列奈钙片的功效 2023-09-20

银丹心泰滴丸哪里有卖银丹心泰滴丸的主要功效 2023-10-12

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

心里急躁睡不着觉怎么办？

全部回答
共1条回答

尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-06-17 12:01

其它精选问题

推荐脑出血后遗症偏瘫的治疗方法有哪些 2024-10-18 07:32

相关阅读精选

男性疾病 有助于睡眠的食物有哪些？小心吃了这些食物睡不着

女性部位保健 鼻塞睡不着怎么缓解？

女性部位保健 鼻塞睡不着怎么缓和

女性营养饮食 为什么午饭吃得太多晚饭吃得太多睡不着

女性日常保健 中午睡不着怎么办？6招来改善

女性日常保健 五个睡前禁忌让你睡不着觉

女性日常保健 你为什么困得睡不着觉？6情况对症下药白领困难

女性日常保健 睡不着是因为什么？七个坏习惯让你睡不着觉

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

睡不着-相关问题

用药指导

医院动态

大连治疗皮炎专业的医院排名大连治疗皮炎的专科医院排名

上海市正规靠谱眉毛种植机构排行榜:上海长征医院

南京自体脂肪丰胸排行榜前十的医院排行榜前十

大连哪里治疗银屑病比较好大连哪家医院看银屑病好

心里急躁睡不着觉怎么办？

全部回答共1条回答

尹慧 河南省中医药研究院 主任医师 回答时间：2024-06-17 12:01

其它精选问题

推荐 脑出血后遗症偏瘫的治疗方法有哪些 2024-10-18 07:32

相关阅读精选

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

睡不着-相关问题

用药指导

医院动态

大连治疗皮炎专业的医院排名 大连治疗皮炎的专科医院排名

上海市正规靠谱眉毛种植机构排行榜:上海长征医院

南京自体脂肪丰胸排行榜前十的医院排行榜前十

大连哪里治疗银屑病比较好 大连哪家医院看银屑病好

全部回答
共1条回答

尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-06-17 12:01

推荐脑出血后遗症偏瘫的治疗方法有哪些 2024-10-18 07:32

大连治疗皮炎专业的医院排名大连治疗皮炎的专科医院排名

大连哪里治疗银屑病比较好大连哪家医院看银屑病好