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紫苏叶可以和大蒜一起吃吗

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紫苏叶可以和大蒜一起吃吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
紫苏叶可以和大蒜一起吃,紫苏叶具有解表散寒、理气宽中的作用,对于风寒引起的感冒具有很好的疗效,同时也可以治疗咳嗽、气喘、胸闷等症,并且还有消炎、镇静、利尿以及增强免疫力的作用。大蒜具有抗菌灭菌和消炎的作用,能够促进新陈代谢,改善血液循环,并且对癌细胞具有抑制作用,同时还能保护肝脏,预防血栓。

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想要改善易疲劳体质,首先要从生活习惯改变,平时要保持生活的规律,注意休息调节自身情绪,另外也可以在医生的指导下,选用中药进行系统的调理。从中医角度讲,易疲劳体质因人而异,有可能是气虚,也有可能是阴虚或者气血不足导致。另外与平时过于劳累不能得到充分休息也有一定的关系,所以在日常生活中一定要多吃一些营养丰富的东西。保证充足的睡眠。

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