于淑霞
山东省立医院
副主任医师
孕妇可适量食用无花果。
孕妇应多吃水果,可补充多种营养。无花果含有大量的蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶酸、铁和其他营养物质可以为孕妇和胎儿提供营养。它含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防和缓解便秘。孕妇可能食欲不振,无花果味酸甜,可以增加食欲。
无花果可以直接食用,也可以和冰糖或蘑菇一起煮,但要避免和螃蟹、鸭一起吃,很容易刺激胃。如果脾胃虚寒,要小心吃。无花果含有一定量的糖,糖尿病患者应谨慎食用。
孕妇在怀孕期间要注意均衡的饮食和营养,少吃多餐,不要一次吃太多。怀孕期间要养成良好的生活习惯,早睡早起,不要累,定期去医院做产前检查,观察胎儿的生长发育。如有身体不适症状,应及时就医。