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脂肪肝做什么运动健身？

提问时间：2022-07-11 14:16 | 1人回答 | 59次阅读

运动健身脂肪肝运动

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脂肪肝做什么运动健身？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-11 14:35

脂肪肝最有效的运动是有氧运动，包括快走，慢走，游泳，羽毛球等等，这类运动消耗体能较大，但是光靠运动对脂肪肝的治疗效果比较有限，同时还要配合饮食治疗，限制高脂肪食物的摄入，建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，还要戒烟戒酒

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