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营养饮食
减肥的好处有什么
提问时间:2024-10-19 08:36
|
1人回答
|
64次阅读
减肥的好处
减肥
问题描述:
减肥的好处有什么
全部回答
共
1
条回答
谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-10-19 08:40
肥胖的人很容易得糖尿病,高血压病,血脂异常以及心脑血管疾病,如果把体重彻底恢复到正常标准范围内,就能预防工作疾病,大幅提高身体免疫力,增加身体素质。节食期间要留意重新调整饮食结构和适当的体育锻炼,多吃清淡易消化的食物,防止吃油腻刺激的食物,增加吸烟喝啤酒的次数,可以做许多有氧运动,如跳绳,跑步等。
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