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怀孕多久开始补钙最好

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怀孕多久开始补钙最好

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
妊娠期由于特殊的生理需求,妊娠妇女钙的需要量明显增加,在妊娠的中后期,为了满足胎儿生长和骨骼钙化的需要,母体约有30克的钙,经过胎盘主动转运给胎儿。通常建议在怀孕四个月时就开始补钙,这个时期胎儿的骨骼开始生长发育,对钙的需求量大,而且孕期孕妇新陈代谢也比较旺盛,所以补钙非常重要。目前补钙的种类有很多选择,其作用相似,建议孕妇每天在孕中期补钙大约为600到1千毫克。

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