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产后做什么运动能减肥?哪些运动才不会伤害身体?

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产后做什么运动能减肥?哪些运动才不会伤害身体?

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何朝燕
何朝燕 中日友好医院 主治医师
适当的运动是可以的,但剧烈的运动都要避免,例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等。特别是那些能引起腹压增高的运动,如立仰卧起坐、举重、哑铃等。如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起和、妇科感染。

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轻微的阴道炎可以自愈,但是自愈时间比较长,如果是细菌性阴道炎,由于阴道内优势乳杆菌减少,过量厌氧菌增生而导致,在调整阴道微生态环境后可以自愈。对于外阴阴道念珠,即霉菌性阴道炎需要加用抗真菌药物进行治疗。而滴虫性阴道炎是性传播疾病,性伴侣也要同时进行对症治疗。霉菌性阴道炎一般不容易自愈,建议及时到正规医院检查炎症的程度,在医生的指导下使用抗感染的药物对症治疗。霉菌性阴道炎是指念珠菌性阴道炎,它由念珠菌感染引起,多见于长期使用激素或抗生素的患者以及糖尿病患者。

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