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激素肥胖怎么瘦下来

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激素肥胖怎么瘦下来

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
激素肥胖可运用运动、药物或抽脂手术来减重。运动能加速脂肪燃烧,促进血液循环,长期坚持可看到减肥效果。口服药物需在医生指导下进行。若追求快速效果,可考虑抽脂手术,通过小切口插入吸脂管抽吸脂肪,具有创伤小、时间短、瘦身效果好的特点,术后需注意休息和饮食。

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葡萄糖是人体的重要组成部分,是重要的能量来源。高血糖患者不建议吃西瓜。除了西瓜,高糖的食物不应该碰。建议患者采用低盐、低脂肪、低糖饮食,糖尿病患者尽量少吃,不要太甜。高血糖的人不能吃西瓜。此外,高血糖应避免食用含糖量高的水果,如苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜等。此外,适当的无机盐和微量元素也是必不可少的。铬会激活胰岛素。猪、羊、牛、鱼和肉等动物性食品含有高锌。另外,牡蛎和蛋黄富含铬,可以多吃。西瓜尽量不吃,含糖太高。

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