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早泄
焦虑与早泄有关系吗
提问时间:2024-10-14 07:54
|
1人回答
|
38次阅读
焦虑
早泄
问题描述:
焦虑与早泄有关系吗
全部回答
共
1
条回答
程雷
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-10-14 07:58
焦虑与早泄之间存在显著关联,焦虑情绪可能导致大脑皮层过度兴奋,降低性兴奋阈值,加速射精过程,同时长期焦虑影响神经内分泌系统,导致激素水平失衡,损害性功能。为了有效应对,建议采取一系列策略:通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧减轻焦虑;保持规律作息,确保充足睡眠,以稳定情绪;培养兴趣爱好,转移注意力,避免过度关注性问题;适度运动,释放压力,增强体质。这些方法不仅有助于缓解焦虑,还能间接改善性生活质量,预防早泄。
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禁欲可以改善早泄吗
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引起早泄的原因是什么
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禁欲可以改善早泄吗
2024-10-14 19:44
禁欲对于改善早泄的作用因人而异,适量的禁欲可能对短期内性生活过于频繁、身体疲劳导致的早泄有辅助恢复效果,但长期过度禁欲反而可能增强性敏感度,导致重新性生活时更易早泄。因此,建议通过及时就医、保持良好心态、规律作息、适当锻炼、均衡饮食等综合措施来改善早泄问题,避免依赖单一方法。
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