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湿气重的人一天喝多少水合适?

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湿气重的人一天喝多少水合适?

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咸国哲
咸国哲 山东省立医院 主任医师
湿度大的人每天喝2000毫升到2500毫升的水是合适的。由于体质不同,饮用水量也会有一定的差异,具体情况需要因人而异。
重水分可能是由于环境太湿和寒冷,也可能是由于缺乏锻炼或脾胃虚弱,疾病会导致身体怕冷、肥胖、四肢疼痛、舌苔油腻、浅黄色等症状,部分患者也可能出现食欲不振、腹胀、口粘、大便稀等现象。在生病期间,您可以多喝温水,每天喝2000毫升到2500毫升,可以改善口干、口渴的症状,也可以加速身体的新陈代谢,有助于促进体内水分的排出。
如果体内水分较重,需要在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸、健脾丸等药物进行治疗。平时不要吃冰淇淋、冰淇淋等食物,以免加重症状。

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