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血糖高吃饭注意事项

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血糖高吃饭注意事项

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
血糖高的患者饮食注意事项主要包括以下方面:1、禁食含糖量高的食物及油炸类食物,患者可服用少量的猕猴桃、柚子、雪莲果、苹果等含糖量少的水果;2、建议患者尽量减少脂肪的摄入量,尤其是动物脂肪;3、建议患者进食粗纤维食物,比如玉米、荞麦、燕麦等可增加饱腹感;4、建议患者尽量固定每天的食物种类及总量。

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血糖高尽量不要吃甜食为宜,容易加重血糖的升高,不利于控制,同时也会增加患有糖尿病的风险。血糖高多是由于机体胰岛素的分泌、利用出现障碍等因素引起。如果在这种情况下食用甜食,会加重血糖的飙升,也容易引起患者出现口渴、多饮、多尿、体重降低等症状。同时还会增加酸中毒、酮症、感染等疾病。特别是老年人,更应当注意控制食用甜食。不仅会对自身的血糖造成影响,也会引起消化异常,增加机体的饱腹感,降低了对其他营养的吸收和利用,引起肥胖、营养不良、骨质疏松等。

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