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晚上不吃饭跑步一个月能瘦多少

提问时间：2024-06-14 13:05 | 1人回答 | 26次阅读

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晚上不吃饭跑步一个月能瘦多少

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共1条回答

原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师回答时间：2024-06-14 13:07

根据你的发言,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的花掉你肚子上的坠肉。除了跑步，可以调整全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。除了睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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推荐葡萄糖16点是严重吗 2024-06-14 12:56

根据你的叙述情况血糖16点多已经比较严重了，需要有正规的治疗。现在糖尿病症状都不是很典型了，但是最好是胰岛素进化治疗。也得积极治疗，建议在生活中不要过量的消化葡萄糖，生活中要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对你的预防工作疾病的再次发生都是有协助。

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