中医如何认为高血脂如何预防 中医养生方法有哪些呢
中医如何认为高血脂如何预防
中医一般叫高血脂是血浊、或者跟头晕、或者是胸痹以它这种发作时候的临床症状来命名，有些人是以头晕来就诊的发现血脂高，有些人是因为胸闷、胸痛，这种胸痹的症状来就诊的发现血脂高；所以它的临床表现也是不一样的，根据它的不同临床表现做一个辨证分型，来进行具体的一个分型治疗；从生活方式上来讲就是多运动、饮食清淡，包括情绪上要保持一个开朗、乐观、松驰的一种心态，还有睡眠上不要说熬夜等等睡眠颠倒这种生活方式要注意，要有一个好的作息时间好的睡眠质量，这都是对血脂有好的帮助的。
中医养生方法有哪些呢
养生在生活当中是一门学问，养生也是非常的关键，只要找到好的养生方法，才可以对我们身体负责，同时养生是要因人而异的，阴虚的人不补阴虚，阳虚的人补阳虚，每个人的身体养生方法都是不一样的，规则和定律也是不同的，那么关于中医养生方法是怎样的养生的方法又有哪些呢，来为大家一下。
养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类:
调神养生
精神乐观，则气舒神旺;精神抑郁，则气结神颓;喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。
吐纳养生
即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。
导引养生
又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导“，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。
食饵养生
通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
保精养生
精气神为人之三宝，精化气，气生神，故精又为人之动力源泉。保精之法，开源节流。节流有二:一是养神，神安不乱，精不妄耗，清静无为，恬愉自保。二是节房室，古人将男女好合、房事伤精看得很重，认为精生有限，而性欲无节则过耗，将致疾短寿。开源即促精生长、吸引采补。前者有食饵、药物、修炼等法可以试行，后者则主要与房中术有关。
以上的这几个方法很好的能够帮助大家认识中医养生方法，好的引导大家在生活当中如何来进行正确的养生，与此同时，我们要注意个人的身体状况，以及个人的正确养生方法。
中医艾灸能治膝关节滑膜炎吗
中医的治疗方式是非常多的，也较为复杂，其中包括的项目以针灸、按摩等使用最多，然而中医艾灸也是经常使用的治疗方式，多用于关节类疾病的医治，有些则用于感冒、风湿等疾病治疗，那么中医艾灸能治膝关节滑膜炎吗?此治疗法可以医治本病，膝关节滑膜炎的医治方法多，可多种医治方法同时进行，其医治的效果会更好些。艾灸综合疗法:
艾灸为主，辅之以刺血拔罐或点穴。
艾灸:
第一日中脘+足三里
第二日大杼穴+飞扬+委中穴刺血拔罐(寻找静脉明显凸起处刺血)
第三日关元+曲骨+三阴交+委中穴
第四日肾腧穴+承山穴+照海+膝盖处刺血拔罐
第五日风池+胆俞穴+阳辅穴+前日膝盖刺血处
第六日期门穴+太冲+合谷+委中穴刺血拔罐
第七日大杼穴+飞扬穴+委中穴
点穴:
点揉尺泽+中渚穴+脚部膝反射区(如果疼痛，此处可艾灸)每个穴位2-5分钟。每日一次，点揉尺泽和中渚穴时，病人应配合伸曲膝盖。
推拿疗法:
用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热;找一安静的环境，最好是在床上;仅穿短裤，露出腿部;
1、点压六穴:站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。
2、推按大腿:平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
3、按压膝部:平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部:先左右相对按压(左手在膝盖左边，右手在膝盖右边)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意:按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
4、足腿导引:平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例:
第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;
第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;
第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。
每晚外敷滑膜消肿贴，以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴患处，左右各一贴。注意:牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。
中医艾灸能治膝关节滑膜炎吗?经过文章的讲解可发现其治疗方式，对本病的医治能针对性的使用艾灸，同时也要观察膝关节的异常特征，在患者的观念中此病与风湿等病有相似的症状，其判断也容易出错，患者发现关节异常症状较为明显时，需要去医院做常规的检查，并且是骨科类的合理检查，确定了疾病类型后再进行医治。
