脂肪肝是常见的肝病，又称富贵病，通常是营养过剩引起的。尽管他早期没有症状，也不会给身体带来任何不适，但他不能忽视它，也不能治疗和恢复它。如果脂肪肝没有得到有效的控制，就会进一步加重肝纤维化，甚至可能患肝癌。早期脂肪肝可以通过饮食烹饪来纠正。如何在饮食中烹饪脂肪肝？下面我们一起来了解一下。饮食调节脂肪

随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，脂肪肝已经成为现代人的流行病，脂肪肝不再挑肥瘦，男女老少都有可能患脂肪肝。实际上，脂肪肝可以通过饮食和运动调节，辅助药物逆转，脂肪肝患者应该怎样逆转呢？脂肪肝反转的饮食原则专家表示，脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内积累过多引起的疾病。

1、有助于退烧的花草茶:发烧时，也可以尝试杀菌、消炎、出汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们泡热茶喝，趁热喝，对退烧散热有很好的效果。2、热姜糖水:用姜煮的糖水可以驱寒，发烧时可以试试。3、热姜可乐:可乐是我们现代年轻人经常喝的饮料，但不仅是饮料，还可以和姜片一起煮喝，驱寒解热，对发烧的患者来说是很好的退

冬天是心、脑血管疾病、高血压、糖尿病、动脉硬化、流感多发的季节。这主要是因为寒冷会降低肌体对病毒的抵抗力，使病情虚弱。这时，如何通过饮食提高自己的抗病能力？在茶中发现化学物质，可以使人体预防疾病的能力提高5倍。因此，冬季多喝热茶可以增强抗病能力。对于患有心脑血管疾病的人来说，冬季要坚持低盐、低脂饮食

疫情性感冒简称流感，是疫情病毒引起的急性呼吸道传染病。孩子是流感的易感人群，其中3-4岁刚入幼儿园的幼儿是流感的高危人群，5-7岁的孩子是流感的高发年龄群体，感染率可达50%以上，比成人高1.5-3倍，对孩子来说，预防流感更重要！那么，如何通过饮食预防流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状比普通感冒

生理痛是最常见的妇科症状之一，生理前后或生理日出现下腹疼痛、膨胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性2种，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上的继发性痛经是指骨盆器质性病引起的痛经。痛经常出现什么样的表现1。原发性痛经常发生在青春期，初潮后1~2年内

平时饮食没有节制，有不合理的饮食行为，或多或少会影响胃。胃是人体的重要消化器官，摄取食物后需要在胃里消化。如果总是存在不合理的饮食行为，胃粘膜在慢性刺激下就会发生病变，出现胃部炎症、溃疡或者其他严重疾病的概率会增高，可能就会有胃胀气，胃部疼痛或者恶心反胃的现象。因此，有胃不舒服的表现应该通过科学的饮

就像汽车奔驰需要汽油一样，手机运行需要电池，人体的日常活动也需要依量。特别是处于生长发育期的儿童，活泼活跃，肌肉系统和器官功能处于快速发育阶段。为了保证孩子的健康成长，每天从食物中摄取各种营养物质，需要平衡体内的营养。儿童如何科学饮食1、根据世界卫生组织的建议，4~12岁的儿童每天需要摄取1830~2470千卡的热量

冬季饮食的营养特点是增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄入量可以保持在平时的需求水平，增加热量的部分，主要要是提高糖和脂肪的摄入量来保证。矿物质应保持正常需求量或稍高。增加热量可以选择脂肪含量高的食物。维生素的供给应特别注意增加维生素c的含量。多吃萝卜、胡萝卜、马铃薯、菠菜等蔬菜、柑橘、苹果、香

小宝宝是在母亲人体里创造的，母亲吃好，才有一个身心健康聪慧宝。因此 ，孕妈妈们的饮食搭配一直以来遭受大家较大水平的关心。但是，海外全新的一项科学研究结果显示：老公的饮食结构和生活习惯对生孕一个身心健康宝宝也起着尤为重要的功效。宝宝聪不聪慧，健不健康，老公的饮食搭配可不可以粗心大意。男性健康状况的优劣

◎济南市中心医院门诊乳腺外科主任医生济南市营养成分学好董事长臧益秀乳腺增生是女性最普遍的乳腺疾病，可产生于青春发育期之后的一切年纪。近些年，此病患病率呈逐渐增长的趋势，且愈来愈年轻化。据统计约有70%～80%的女性都是有不一样水平的乳腺增生，常见于25～五十岁的女性，约有3%～5%的乳腺增生很有可能发展趋势成乳癌。

产妇孕妇分娩后在“坐月子”期内，卧床休息的時间相对性增加，运动量相对性降低，太多地进餐热量高的食物和肥甘厚味的滋补品，不但赞同营养元素的消耗，达不上食补的目地，还会继续提升肠胃压力，劳伤肠胃，造成消化不好。这就必定阻拦营养元素的消化吸收，防碍身体身心健康，立即危害乳汁的代谢。还有，产妇食入过多的高脂

产前产后都需要留意营养的平衡和适量，除产后最开始几日必须吃些非常容易消化的食品类外，之后可按一切正常饮食。⑴科学规范的饮食配制产前产后都需要留意营养的平衡和适量，除产后最开始几日必须吃些非常容易消化的食品类外，之后可按一切正常饮食。哺乳期间多喝些有营养的汤，可使母乳充裕。孕妇在月巷子里每日大概必须发

婴儿如何吃才营养成分呢？孩子的日常饮食是不是科学研究身心健康会立即危害到一切正常的发展生长发育哦，因此 是很重要的。假如你是第一次抚养宝宝得话，就先一起来看看我有关婴儿日常合理饮食的提议吧，或许能够帮上你哦。宝宝日常饮食标准最先，宝宝在超出八个月之后，奶水中的营养元素早已不太会达到宝宝的必须 。即便 奶

生完孩子减肥是困惑许多新手妈妈们的难题，调节饮食，吃得身心健康科学研究，那样能协助生完孩子减肥的妈妈们快速修复身型。饮食：早晨7点醒来，蜂蜜柠檬水1杯早餐：生鸡蛋 全麦吐司 粥、豆桨、水果麦片（选一）吃个够下午：随便吃8分饱夜里：尽可能不要吃二餐正中间吃苹果饮用酸奶夜里10点-11点按时入睡睡觉前的4钟头不进餐，9

夏季炎热容易中暑，饮食方面要注意些什么也成为大家关注的问题，那么究竟要如何饮食呢？哪些食谱夏天提倡吃？让我们看看。夏季饮食应注意什么？饮食清淡夏天气温炎热，食欲不振，食物不能吃，夏天饮食清淡易消化，清热解暑，补充体内水分，同时增进食欲。可以多食用些易消化的食物，多采用绿豆、莲子、荷叶等解暑食材，多食

月经期间的饮食很重要，女性月经期间情绪不稳定，身体抵抗力差，需要好好保养，月经期间如何健康饮食？让我们了解一下月经期间的饮食要点。1、禁止生冷饮食生理日饮食生冷，一个妨碍消化，二个容易伤害人体阳气，发生内寒，寒性凝滞，经血运转不良，经血过少，生理痛。属性偏冷的水果不宜在月经期间食用。如香蕉、橙子、柚

卵巢对女性的健康和美丽至关重要，但卵巢非常弱，随着女性的老化而老化，如果不注意卵巢的维护，女性的更年期会提前，脸上会出现斑点、皮肤松弛等症状，如何保护卵巢呢？介绍保养卵巢需要的四点。一、保持愉快的心情对女性来说，保持愉快的心情比保持健康更有利，对保持卵巢有很大帮助。如果想好好保养卵巢，要注意自己的心

作为父母，谁不想让自己的宝宝健康呢？2008年是我国的奥运年，为了让您养出奥运宝宝，下面介绍几种科学饮食育儿方法，供参考。 母乳辅食缺一不可 母乳可满足4个月前婴儿所需要的所有营养素，然而4～6个月以后，若不适时添加其他食物，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾病的可能。添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、

很多男性都有不育的缺点，主要是因为生活饮食不规则而引起的生理疾病。像少精症一样，男性的精子质量非常重要，知道男性吃什么补充精子的问题，可以培养健康聪明的下一代。那么，男人补精子饮食上主要要遵循哪些规则，男性少精症如何预防不育呢？补充精子饮食规则1、多含蛋白质和精氨酸的食物优质蛋白质是形成精液的主要原