发现自己尿酸水平的提高必须用合理的方法控制尿酸。因为持续的高尿酸会带来很多影响，所以很多人出现痛风，肾脏病变的出现与持续的高尿酸有关。因此，在保持健康的过程中，必须保持各项指标的稳定，通过检查发现自己的尿酸浓度上升，必须立即用药，保持良好的生活习惯，以免重要器官功能下降。有些人说心脏病的出现也与长期

女性生活中不可缺少的营养是什么？补血食物，这个没错，但是，还有很多呢？你知道吗？虽说女性的健康和魅力离不开血气，但还有很多其他不可或缺的营养。今天，小编将与你分享一些女性健康所需的营养。请记住。1、OMEGA3脂肪酸对神经和心血管系统的健康非常重要，可以提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重

预防心脏病是很多人关心的话题，什么样的食物能有效地预防心脏病，保证健康的身体呢？下面赶紧和小编来看一下哪些日常饮食可以有效预防可怕的心脏病吧。1、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对预防心脏病十分有益。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康，有利

在都市生活中，心脏病的发病率越来越高，也越来越低龄化，因此预防心脏病是至关重要的事情。今天，要为大家介绍的就是具有预防心脏病效果的食物，一起来了解了解都有哪些吧。预防心脏病的食物沙丁鱼。沙丁鱼的名声虽然不太好，但是心脏健康的卫士。因为这条鱼含有很多OMEGA-3脂肪酸和丰富的钙和烟酸。这些成分不仅能增强心脏

预防心脏病吃什么好？心脏病是中老年人患的危害很大的疾病，预防心脏病可以多吃有益的食物来避免。此外，饮食还需要特别注意。让我们具体看看。预防心脏病吃什么好多吃新鲜蔬菜，每天至少吃8个蔬菜的人比每天吃3个以下的人的心脏死亡风险下降了22%。新鲜水果蔬菜富含维生素、叶酸、纤维素和多种抗氧化物质，减少氧化反应对血

众所周知，心脏病对生命的危害是最大的，尤其是年龄大的中老年人，在日常生活中要注意预防心脏病。因此，让我们来看看哪些食物有助于有效预防心脏病。预防心脏疾病的食物鱼类。鱼类比小少数肉种所含的脂肪和鼓和脂肪酸皆矮，特殊是海鱼，其ω-3脂肪酸含质较高，能增添血液西“糟”的胆固醇，帮助肃清“坏”的胆固醇。研究表

中年时期，除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素，还会预测你今后的心脏健康，耳垂有折痕等奇怪迹象，也可能暗示心脏问题。美国《预防杂志网站最近总结了预测心脏病发作风险的3个信号。心脏病发作风险的3个信号口臭口气不好，持续很长时间，可能有更严重的健康危险。根据《美国预防医学》杂志发表的研究成果，口臭可能意味

红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分、而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处、而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂、能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外红肉蜜柚还有助于保护视力。西柚含有丰富的果胶成分、可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量、减轻动

心脏是身体上重要的器官，时时刻刻都在跳动。随着心脏每次收缩，能把携带氧气和营养物质的血液运送到身体各个部位，为各个组织细胞提供营养。然而最近几年，心脏病的发病率逐年升高且趋于年轻化。医学上有种CT血管造影检查，做此检查5年内心脏病发作几率降低40%左右，不妨来看一看。CT血管造影检查是什么？胸痛患者做CT血管造

熬夜会破坏生物钟，使身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而减少血管收缩，减缓血流，增加血液粘度。研究表明，长期熬夜的人患心脏病的风险是正常人的两倍。因此，我们必须确保有规律的工作和休息，摆脱睡眠误解，尽量保持有规律的睡眠习惯，保持固定的起床时间，周末不要太多"放纵"。专家建议：睡觉前8小时内不要喝提

熬夜已经成为现代人的家常便饭，忙着工作，熬夜；电视剧太好看了，熬夜；失眠，熬夜……总之我们的身体，就这样慢慢地被自己拖垮了……小编会告诉你熬夜后吃什么来弥补。熬夜对健康有害，就像吸烟对健康有害一样，已经成为一个无可争辩的事实，无论是因为工作还是学习，如果你被迫熬夜，你应该注意饮食，补充营养，以减少熬

夏季节气的到来预示着一年中最热的季节的到来。此时，炎热的天气和强烈的阳光也是疾病的频繁发生。夏季节气不仅要做好防暑工作，还要注意预防疾病。夏季节气应该预防什么样的疾病？让我们和小边一起了解一下。老年人应预防心脏病三伏天雨增多，气压低，是心脏病高发期。因此，老年人应注意保护心脏。有三种预防措施:一是保

在我们的印象当中，高血糖，糖尿病的患者更容易出现一些并发症，比如说心脏病等等，但是在我们生活当中，低血糖的患者也是非常多的，对于低血糖的患者来说，也需要警惕一些，并发症的产生，特别是要预防心脏病的产生。现在很多年轻人都有非常不健康的饮食习惯和生活规律，特别是年轻的上班族们，早上起床的时间比较晚，所以