降尿酸的8种食物是芹菜、猕猴桃、牛奶、土豆、西红柿、鸡蛋、薏米、苦瓜。

1、芹菜

芹菜含有少量嘌呤，具有消肿利尿、降血压的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，此外，它还含有促进尿酸溶解的碱性物质。

3、牛奶

牛奶富含蛋白质，嘌呤含量低。此外，牛奶中还含有钾，可以促进尿酸的排泄。

4、土豆

土豆还含有更多的钾，有助于排出废物和尿酸。

5、西红柿

番茄是碱性食物，能促进体内尿酸的排出。

6、鸡蛋

鸡蛋还含有人体所需的营养物质，嘌呤含量也很低。

7、薏米

薏米嘌呤含量低，膳食纤维能促进胃肠蠕动。

8、苦瓜

苦瓜富含维生素和矿物质，能降低尿酸。