最好可以知道是什么原因导致的内分泌紊乱这种原因有可能是不良的生活习惯或者是生理因素，也可以受到近期情绪波动的影响。所以针对产生内分泌紊乱的原因不同，我们的治疗方式也不尽相同，不过如果症状较轻的话可以按摩身体来缓解，或者可以选择足浴、锻炼等方法来调节。