脾胃湿热的患者可以从饮食、运动、药物等多方面综合调理。脾胃湿热多因外感邪气、饮食不调、劳逸失度，导致湿热内蕴脾胃而致病，常见于泄泻、痢疾、水肿、鼓胀等多种疾病。建议患者从以下几个方面进行调理以避免生湿助热。建议脾胃湿热的患者饮食清淡而有节制，减少食用辛辣刺激、肥甘油腻类的食物。适当参加体育锻炼，增强体质，运动后应避免风寒并及时更换衣服，且注意忌出汗后直吹空调，可多冲热水澡，使汗出透为佳，避免湿热郁闭于内。脾胃湿热严重的患者可以到正规中医院，在专业中医师辨证论治的指导下，服用中药汤剂进行调理。

脾胃湿热就是脾胃主运化、运化不利、聚水成湿，当湿热产生在中焦，堵塞中焦的气机，一方面胃主和降顺，降的功能以降为顺，所以湿热阻滞中焦之后，首先是胃口不好，不想吃东西，然后吃进去有脘腹胀闷，又有食而不化，总是觉得脘腹部有一种闷、胀的感觉。第二，脾主运化，我们转化的水谷精微之气就不能够很好的播散到全身，所以身体得不到精华，水谷精微的供养，身体就很困重，比较疲倦，即便休息之后也缓解不了，因为精华之气不能供养全身的周边肌肤，供养周边的脏器和组织，所以就有一种很疲劳很闷，感觉到有种热热的，有种燥热、烦热，有时候会冒汗，但是冒了汗之后热还是解不了，就是湿热困阻，所以这种湿邪在里面它跟一般的风寒不一样，发汗之后，风寒就可以解，这种湿热就很难解，发完汗之后更困了，因为水减少了，所以他需要祛肾湿、化湿、利湿，把湿去掉，把热清掉，从下而解，从大便小便清才可以。所以湿热聚集在身体里面，到哪个脏腑都会影响，所以主力肝胆，肝胆不利，皮肤上就会发黄疸，甚至会有一种发痒，湿热在皮肤上，随着肺气到达皮肤，阻碍周围的气机不通畅，又热又湿、阻滞，会痒，所以湿热流注到全身每个地方，都会产生各种各样的辩证，所以湿热症，需要很好的去关注和调理。

脾胃湿热，属于中医的说法，也就是中焦湿热，男女都可以得病，一般以男性多见，可能与平时的饮食起居习惯有关系，比如说研究刺激，过分进食辛辣，油腻，刺激食物。至于具体的症状，可以有上腹胀，腹痛，可以是隐痛，胀痛，烧灼痛等，嗳气，恶心，干呕，小便短赤，大便黏腻或不畅，舌苔黄腻，脉象濡数等。相当于很多种上消化道疾病，比如说胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等等。出现这种情况的话，首先，还是建议做相关检查，比如说胃镜，幽门螺杆菌等等，根据检查结果，明确诊断以后可以针对性的治疗，同时，一定要养成良好的饮食起居习惯。定时定量或者少量多餐，切忌暴饮暴食。女性患者，尤其需要注意调整心态，保持良好的心态，对消化道疾病有很大的帮助。

脾胃湿热是中医理论的概念，是指脾胃湿热蕴积，升降运化失常，常常是由于不良的饮食起居习惯，比如烟酒刺激，过食肥甘厚腻，辛辣刺激食物，导致湿浊内生，久而化热，可见于多种症候，比如腹痛，泄泻，痢疾，黄疸，水肿等疾病。相当于西医的急性胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等以及急慢性肠炎，细菌性痢疾，各种病毒性肝炎或是肝硬化失代偿等等。临床症状可以多样，比如反酸，烧心，困倦乏力，脘腹胀满，纳差，腹痛腹泻，恶心呕吐，面目发黄，皮肤瘙痒，舌红，苔黄腻，脉象蠕数等等。治疗，中医采用清热利湿为主，兼以健脾理气等，同时要注意饮食要清淡，尽量避免肥甘厚腻，辛辣刺激。

脾胃不好吃什么需先分清患者的寒热虚实。脾虚的人应该吃健脾益气的食物，如大枣、莲子、山药、芡实、薏米等。脾湿的人应该吃陈皮、佛手等化湿行气的食物，也可用代代花或梅花泡水喝。胃阴虚的人，则可以用芦根煎汤饮用。